jak nie

może daruj sobie ten kolagen i kup glukozamine ? kuracja miesięczna arthrylem kosztuje 65 zł. idź do lekarza rodzinnego , bez problemu powinien Ci to wypisać. popytaj sie o Artresan. no a jak masz wiecej kasy to goń do Cybera Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] a także rękawiczki z długimi palcami... 3.Hopa zaraz za zakrętem jest wyzwaniem. Wiesz hopa hopie nie równa, wszystko jest kwestią wielkości (wysokości lotu)), prędkości z jaką pasowałoby na nią najechać (żeby szczęśliwie dolecieć do lądowania) i kilku innych czynników...Bardzo ważny jest balans ciałem w powietrzu - można skorygować ewentualne [...]

typ ma pofarbowane włosy na blond i taki opalony jakby od solarki . Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj [...]

jak przetrenujesz barki to nie będą wcale duże znasz zasade co za dużo to niezdrowo ? tu ona obowiazuje masz zrobić raz w tyg ,ale dobrze ,ile ty wogóle już trenujesz wypełnij profil owszem są cykle o czestszym niz raz w tyg treningu danej grupy ale sa to treningi bardziej ogólnorozwojowe ,gdzie na taka grupe przypada 1-2 cwiczenia po 1-3 [...]

Dziękuje za bardzo miłe słowa. Mawashi twój kolega powinien choć na chwile obiektywnie spojrzeć na to jakim jest człowiekiem, chyba samotnym i chyba nieszczęśliwym bo nie chce mi się wierzyć że komputem mu całkowicie wystarcza. Może ktoś go kiedyś zranił i teraz nie ma on najmniejszych chęci udzielać sie towarzysko...Nigdy nic nie wiadomo ja [...]

:) dzieki, moze kiedys sprobuje, ale jak narazie ciężko mi się do tego przekonac, bo jak widzialam trenerke ju-jitsu z czarnym pasem, ktora pokazując chwyty, mówi: "cofnij troszke noge do przodu, bo zle stoisz i nie mam jak chwytu wykonac" (czy cos takiego) juz sobie wyobrazam, jak w walce do gościa: "ustaw sie"... :P, ma ktos [...]

[...] kontroli antydopingowej . Starował oczywiście w wadze superciężkiej (ważył wtedy 168 kg) , a w trójboju uzyskał 1025 kg . Jak dotąd , jest to najwyższy wynik w przysiadzie , jaki uzyskano na oficjalnych zawodach . Hamman nigdy nie był przeciętnym człowiekiem . Urodził się 20 czerwca 1972 roku w stanie Oklahoma w USA . W wieku 14 lat ważył [...]

Po jakiej grupie mięśniowej nalepiej trenować najszersze grzbietu.A może nie ma takiej grupy.Jak jest to proszę o odpowiedź. Punx not dead mlun

Zyzy jak Ci przesłać jak nie podałeś maila??? Przez forum nie da się załączyć, a to jest plik w formacie excela... Pozdrawiam, Shogun

Z ostrej, szczerej wypowiedzi od razu poznać Koziorożca . Nie do końca się zgadzam - ale dobrze, jak ktoś ma swoje, wyrobione i konkretne zdanie. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE

przynajmniej wiesz ,ze sie nie opieprzałes na treningu spoko ważne ,żeby efekt końcowy był jak trzeba Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

na Europy Wszender byl slaby jak dziecko nie bardzo pamietam ile zrobil ale zaliczyl dopiero trzecie podejscie. Chyba 270 ale sprawdzcie sobie na www.europowerlifting.org A i tak zaliczyl to trzecie bo mial polskiego sedziego. Poza tym 300 Wszendera w Kamiennej Gorze nie powinno byc zaliczone. Ewidentne docisniecie (nierowne doprostowanie ramion). [...]

[...] Ronowicz ci dobrze napisał,ze ne kazdy ma na czole napisane ze teraz bedzie cie kopał noga, soro piszesz takie głupoty to chyba nigdy nie dostałen na ulicy porzadnego lowkika!!! PS. nie obraz sie ale wyglada to jak bys sie nasłuchał jakichś pireduł a teraz prubował je na silę komuś wcisnąć!!! "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

[...] musi być kwiat głogu?? Jaka jest różnica? Jaką dietę stosować przy tym? Co dokładając do tego powoduje zwiększone efekty?? Pozdrawiam i z góry dziękwa :):) czekam na odpowiedzi :) Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak ekspres przez hiphopowe stacje, wchodze w tonacje i oceniam sytuacje.Pozdrowienia dla wszystkich forumowiczów. POKÓJ

jak najbardziej polecam (sam trenuję). W Polsce nic lepszego (w walce bronią) nie znajdziesz. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Napewno było wiele postów na temat: jak mirzyć dany obwód ciała. Postanowiłem wrzucić rysunek ilustrujący takie pomiary. Pomiary poszczególnych części ciała należy wykonywać wtedy, gdy mięśnie są ostudzone, a nie bezpośrednio po ćwiczeniach. Pomiary wykonujcie najlepiej rano zawsze o tym samym czasie i zawsze w ten sam sposób, mierząc obwód w [...]

eh.... wysypiać się, nie jeść słodyczy, uprawiać sport, jak się spocimy to od razu zetrzeć pot, nie palić fajek za dużo... i jak najżadziej doprowadzać do stanu "nietrzeźwości" (no i byłbym zapomniał - nie palić ziela). Ooo przypomniało mi się jeszcze... Nie dotykać mordy... chodzi mi o to, że przy siedzeniu przy stole nie podpierać [...]

[...] zeby mi to bylo niezbedne . Co do tych ochraniaczy to mam jeszcze rekawiczki z usztywnieniami nadgarstkow . Gleb juz zaliczylem i to nie malo . Jedna powazna ale to bylo jakos na poczatku a pozniej to juz takie typu ze mi noga z pedalu spadla dobilem dupa o siodelko i na bok sie wypieprzy;em i to wlasnie tylko kiedy mialem rozped na zakrecie [...]

A co powiesz na to. Stoisz z partnerem na srodku sali. Wokol ciebie 20 typa. Masz im pokazac jak robi sie zejscie/zbicie + strzal gdy przeciwnik wyskakuje z 2 prostymi - robisz akcje - a tu partner lezy na ziemi ? Albo wolniacz- albo full - inaczej nie umiem :) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Nawet nie wiesz jak wazne sa lydki ... np. na zawodach... Arnold z tego co pamietam to na 1 zawodach przegral bo zaniedbal nogi,a w szczegolnosci lydki... Bierz sie ostro za nie... Jezeli chcesz dobry program to daj znac,znam jeden taki zabojczy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-